Achtsamkeits-Events

Gratis MBSR Infoabend

Mit Infos, kleinen Übungen und Raum für Deine Fragen.

Für alle, die gerne mehr über das Stressbewältigungs- Programm von Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.

Am 30. Sept., 19:00 – 20:30 per Zoom.

Hol‘ dir jetzt deinen Zugangslink!

Bis dahin beantworte ich Fragen auch gerne per Telefon (0681/10 45 25 25)!

MBSR-Kursangebote

Das klassische Achtsamkeits-Training.

MBSR 8-Wochen Kurse am Abend und Vormittag in Wien, Online und als Videokurs.

Achtsamkeits-Tag

Stille, Entschleunigung, Atempause.

Genieße einen Tag in Stille, ganz bei dir selbst und geborgen in der Gruppe.
Mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm und achtsamem Erleben in der Natur.

Mittagssnack bitte selbst mitbringen, bei Schönwetter machen wir ein Picknick im Freien.
Keine Vorerfahrung erforderlich.

Termin: 17. Mai, 10:00 – ca. 16:30
Ort: B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Kosten: 80,- Euro

Weitere Termine: 15. Juni 2025 und dann wieder ab September

Spaziergang in Achtsamkeit

Mit allen Sinnen in der Natur und bei sich. Für Anfänger und Geübte.

Bei einem Spaziergang in Stille und Achtsamkeit üben wir Meditation im Gehen und Sitzen, wir genießen den Augenblick und erleben die Natur mit allen Sinnen.

Am Sonntag 25. Mai 14:00 – 16:30
Treffpunkt: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin.
Kosten: 40,- Euro

Weitere Termine: im September

MBSR-Retreat am Sonnenhof

Deine Auszeit im Waldviertel: Tage zum Bei-Sich-Sein.

Donnerstag 27. bis Sonntag 30. November 2025
Ort: Sonnenhof, Ritterkamp 7, 3911 Rappottenstein

Achtsamkeits-Training als Einzelunterricht

Persönlich und individuell.

Inhalte, Zeiten und Dauer kann ganz individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. In meiner Praxis, oder bei Dir zu Hause.
Kosten auf Anfrage.