Achtsamkeits-Events

Gratis MBSR Infoabend

Gratis MBSR Infoabend

Mit Infos, kleinen Übungen und Raum für Deine Fragen.

Für alle, die gerne mehr über das Stressbewältigungs- Programm von Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.

Am Mittwoch, 13. März 2024, 20:00 per Zoom. Link nach Anmeldung.

Bis dahin beantworte ich Fragen auch gerne per Telefon (0681/10 45 25 25)!

Haende in Meditationshaltung
MBSR Kurse

MBSR-Kursangebote

Das klassische Achtsamkeits-Training.

MBSR 8-Wochen Kurse am Abend und Vormittag in Wien und Mödling in Präsenz, Online und als Videokurs.

MBSR Achtsamkeitstag – ein Tag in Stille und in der Natur

Achtsamkeits-Tag

Stille, Entschleunigung, Atempause.

Genieße einen Tag in Stille, ganz bei dir selbst und geborgen in der Gruppe.
Mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm und achtsamem Erleben in der Natur.

Mittagssnack bitte selbst mitbringen, bei Schönwetter machen wir ein Picknick im Freien.
Keine Vorerfahrung erforderlich.

Termin: 7. April 2024, 10:00 – ca. 16:30
Ort: B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Kosten: 70,- Euro

Weitere Termine: 7.4., 26.5. und 16.6.24

Ein Spaziergang in Achtsamkeit

Spaziergang in Achtsamkeit

Mit allen Sinnen in der Natur und bei sich. Für Anfänger und Geübte.

Bei einem Spaziergang üben wir Meditation im Gehen und Sitzen, wir genießen den Augenblick und erleben die Natur mit allen Sinnen.

Am Sonntag 21.4., und 9.6.24 jeweils 14:00 – 16:30
Treffpunkt: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin.
Kosten: 35,- Euro

MBSR-Retreat im Kloster Kirchberg

MBSR-Wochenende im Kloster

Auszeit im Kloster: Tage zum Bei-Sich-Sein.

Donnerstag 11. bis Sonntag 14.04.2024
Ort: Kloster Kirchberg am Wechsel, 2880 Kirchberg am Wechsel, Markt 2

MBSR Individuell

Achtsamkeits-Training als Einzelunterricht

Persönlich und individuell.

Inhalte, Zeiten und Dauer kann ganz individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. In meiner Praxis, oder bei Dir zu Hause.
Kosten auf Anfrage.