Herzlich willkommen!
Ich bin Karin Würth, Achtsamkeitstrainerin und Lebensberaterin und begleite seit 2009 Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innerer Balance. In meinen MBSR-Kursen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du dich wohlfühlen und in deinem eigenen Tempo wachsen kannst. Gemeinsam erkunden wir, wie Achtsamkeit dir helfen kann, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Du bist hier genau richtig, wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude wünschst.
Hier ist ein Überblick über die nächsten MBSR-Kurse:
Der klassische 8 Wochen MBSR-Kurs vor Ort in der Gruppe:
Vormittags oder Abends in Wien gemeinsam in der Gruppe MBSR lernen.
MBSR Kurs 1030 Wien Abend
8-Wochen MBSR-Kurs ab 11.03.25
- 8 wöchtenliche Termine 11.03. – 6.05.25 ( ohne 15.04.)
- jeweils Dienstag 18:00 bis 20:30
- Plus einem Tag der Achtsamkeit am 27.04. , 10:00-16:30
- Im “Studio Ocker”, Ölzeltgasse 3/2/3, 1030 Wien
- Inkl. Handbuch und Audiofiles
- Kursbeitrag: 400,- Euro*
MBSR Kurs 1120 Wien Vormittag
8-Wochen MBSR-Kurs ab 13.03.25
- 8 wöchentliche Termine 13.03. – 15.05.25 (ohne 17.4., 1.5.)
- jeweils Donnerstag 9:30 – 12:00
- Plus einem Tag der Achtsamkeit am 27.04. , 10:00-16:30
- Im “MaBeFe”, Arndtstraße 87/5, 1120 Wien
- Inkl. Handbuch und Audiofiles
- Kursbeitrag: 400,- Euro*
MBSR Kurs 1120 Wien Abend
8-Wochen MBSR-Kurs ab 19.03.25
- 8 Termine 19.03.- 14.05.25 (ohne 16.04.)
- jeweils Mittwoch 18:00 – 20:30
- Plus einem Tag der Achtsamkeit am 27.04., 10:00-16:30
- In der “Praxis Hetzendorf”, 1120, Münchenstraße 14-16
- Inkl. Handbuch und Audiofiles
- Kursbeitrag: 400,- Euro*
MBSR-Online-Kurs in der Gruppe:
Wenn du gerne in der Gruppe MBSR lernen möchtest, und das von zu Hause aus, dann ist der MBSR-Online-Kurs genau das Richtige für dich.
MBSR Kurs Online
8-Wochen MBSR-Kurs ab 13.05.25
- 8 Termine 13.05.- 1.07.25
- jeweils Dienstag 18:00 – 20:30
- Gruppenkurs online per Zoom
- Tag der Achtsamkeit extra möglich
- Inkl. Handbuch und Audiofiles
- Kursbeitrag: 320,- Euro*
Individueller MBSR-Video-Kurs:
Hier hast du die maximale Flexibiltät! Du trainierst deine Achtsamkeit wann und wo du willst, mit dem MBSR-Videokurs. Ich begleite dich durch den Kurs, so dass du bestens unterstützt wirst.
MBSR Video Kurs
Jederzeit und überall MSBR lernen
Der individuelle MBSR-Video-Kurs mit freier Zeiteinteilung.
Passt der Wochentag, die Uhrzeit oder der Ort nie zu den eigenen Möglichkeiten? Dann ist hier die Lösung: Der Kurs als Video on demand mit professioneller Begleitung.
Mit insgesamt 8 Videopaketen können die Kursinhalte und Übungen bequem und jederzeit daheim erarbeitet werden. Dazu gibt es nach jeder Einheit ein persönliches Gespräch (8x ca. 30 min. per Telefon oder Zoom) um das Gelernte nachzubesprechen, zu vertiefen und offene Fragen zu klären. Audiofiles mit Anleitungen für das tägliche Üben sind selbstverständlich genauso Teil des Paketes, wie auch das Kurshandbuch als pdf-Datei.
- 8 Videopakete
- 8 x 30 min Coaching per Zoom
- Inkl. Handbuch und Audiofiles
- Kursbeitrag: 380,- Euro*
Möchtest du noch eine Entscheidungshilfe?
Dann nimm am kostenlosen Infoabend online teil!
Gratis MBSR Infoabend
Mit Infos, kleinen Übungen und Raum für Deine Fragen.
Für alle, die gerne mehr über das Stressbewältigungs- Programm von Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.
Am Dienstag, 18. Februar 2025, 19:00 – 20:30 per Zoom. Link nach Anmeldung.
Bis dahin beantworte ich Fragen auch gerne per Telefon (0681/10 45 25 25)!
Für alle MBSR Kurse gilt:
Anmeldung und Vorgespräch sind nötig, um am Kurs teilnehmen zu können.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass MBSR kein Ersatz für Medizin oder Psychotherapie ist. Das MBSR-Training selbst ist keine Therapie, es erweist sich jedoch als hilfreiche Unterstützung in vielen therapeutischen Bereichen.
* Bei Bedarf ist in Ausnahmefällen ein Preisnachlass möglich.
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