weitere Achtsamkeitstermine

Achtsamkeitstag:

Zum Innehalten und Ankommen. Für Anfänger und Geübte.

Hier gibt es die Möglichkeit, einen „Tag der Achtsamkeit“ außerhalb des 8-Wochen-Kurses zu erleben. Ein Tag nur für sich selbst,  als Atempause, Schuppereinheit oder einfach zum Erfahren von Achtsamkeit.

Termine: Samstag 14. Dezember 2019, 10:00 – ca. 16:30
Ort: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin.
Kosten: 55,- Euro

 

MBSR-Wochenende im Kloster:

Auszeit im Kloster – Tage zum bei sich sein. Für Anfänger und Geübte.

Donnerstag 31. Oktober bis 3. November 2019
Ort: Kloster Kirchberg am Wechsel, 2880 Kirchberg am Wechsel, Markt 2
–> Hier erfahren Sie mehr über das MBSR-Wochenende im Kloster…

 

Lebendig und Frei  – Gefühle achtsam leben

Ein Wochenend-Workshop zum Thema Gefühle. Für Anfänger und Geübte.

Mit verschiedenen Übungen zum Lösen, Wahrnehmen und Zulassen von Gefühlen. Zeiten zum eigenen Forschen und gemeinsamen Reflektieren.

Freitag 11. Okt. 18-21h und Samstag 12. Okt. 2019, 10-13h und 15-18h
Ort: 1230 Wien
Anmeldung bitte bis 10. September 2019
Kosten: 110,- Euro

 

Spaziergang in Achtsamkeit:

Mit allen Sinnen in der Natur und bei sich. Für Anfänger und Geübte.

Bei einem Spaziergang üben wir Meditation im Gehen, wir genießenden Augenblick und erleben die Natur mit allen Sinnen.
Die nächste Gelegenheit gibt’s dazu wieder im Herbst im Wienerwald.

Am Sonntag 20. Oktober und 10. November 2019, 14:00 – 16:00
Treffpunkt: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin.
Kosten: 18,- Euro

 

Achtsamkeitstraining als Einzelunterricht:

Persönlich und individuell.

Wenn es für Sie schwierig ist, an den vorgegebenen Terminen teilzunehmen oder Sie lieber alleine statt in einer Gruppe üben möchten, biete ich auch Einzelunterricht an.

In meiner Praxis, oder bei Ihnen zu Hause.
Kosten auf Anfrage.

 

–> Für Anmeldung oder Fragen kontaktieren Sie mich gerne hier….