Kostenlose Infoveranstaltung für MBSR
Für alle, die gerne mehr über das Stressbewältigungsprogramm von Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.
Am 20. September 2023, 19:00-20:30 per Zoom. Link nach Anmeldung!
Bis dahin beantworte ich Fragen auch gerne per Telefon (0681/10 45 25 25)!
Achtsamkeitstag
Stille, Entschleunigung, Atempause.
Genieße einen Tag ganz bei dir selbst und geborgen in der Gruppe.
Mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm und achtsamem Erleben in der Natur.
Mittagssnack bitte selbst mitbringen, bei Schönwetter machen wir ein Picknick im Freien.
Keine Vorerfahrung erforderlich.
Termin: 24.9.2023, 10:00 – ca. 16:30
Ort: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin.
Kosten: 70,- Euro
Weitere Termine: 14.10., 18.11., 3.12.
Spaziergang in Achtsamkeit
Mit allen Sinnen in der Natur und bei sich. Für Anfänger und Geübte.
Bei einem Spaziergang üben wir Meditation im Gehen, wir genießenden Augenblick und erleben die Natur mit allen Sinnen.
Am Sonntag 1.10., und 12.11. jeweils 14:00 – 16:00
Treffpunkt: Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Termin.
Kosten: 30,- Euro
MBSR-Wochenende im Kloster
Auszeit im Kloster – Tage zum Bei Sich Sein. Für Anfänger und Geübte.
Mittwoch 25.10. bis Sonntag 29.10.2023
Ort: Kloster Kirchberg am Wechsel, 2880 Kirchberg am Wechsel, Markt 2
–> Mehr über das MBSR-Wochenende im Kloster…
Achtsamkeitstraining als Einzelunterricht
Persönlich und individuell.
Inhalte, Zeiten und Dauer kann ganz individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. In meiner Praxis, oder bei Dir zu Hause.
Kosten auf Anfrage.