Online

MBSR 0nline Kurs

Nächster MBSR-Kurs ab 27. Mai 2020   Derzeit noch freie Plätze!

Beginn: Mittwoch 27. Mai bis 15. Juli 2020
8 Termine jeweils 19:00  bis ca. 21:30
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Sonntag 28. Juni, 10:00- ca. 16:30 (live in Wien 23)

ONLINE per Zoom-Meeting (via Smartphone, Tablet oder Computer möglich)

Beitrag: 330,- Euro*

Kostenlose online Meditation in der Corona-Krise

Die Corona-Krise stellt uns alle vor neue, zum Teil große Herausforderungen.  Die Ungewissheit über die Entwicklung in den nächsten Tagen, Wochen, vielleicht Monaten und die Folgen daraus kann sehr belastend sein.

Achtsamkeit und Meditation stärkt uns, mit der Situation umzugehen, uns nicht lähmenden Gedankenspiralen hinzugeben, auch mal den Blickwinkel zu verändern und uns mutig allem zu öffnen, was gerade ist.

Dabei möchte ich gerne unterstützen und so einen Beitrag zur Bewältigung der Krise leisten. Lasst uns gemeinsam online meditieren, im virtuellen Raum!

Sitzmeditation online

Jeden Dienstag, 19:00 bis 19:30, danach Möglichkeit zum persönlichen Austausch bis ca. 20h,  bis inkl. 12. Mai, danach zum später anhören auf Youtube auf meinem Kanal “ Achtsamkeitstraining“ https://www.youtube.com/user/Achtsamkeitstraining

Hier ist der Link zum Zoom Meeting, bitte App herunterladen, in dem du den Link schon vorab clickst:

https://zoom.us/meeting/register/tZwvce2vqz0v_1isnca2yCj1a-oLd2QSBQ

Mettameditation online

Im Bewusstsein, dass weltweit gerade viele Menschen großes Leid und Verlust erleben, möchte ich zur gemeinsamen Mettameditation einladen (Metta = Meditation der Liebenden Güte und des Mitgefühls):      jeden Donnerstag, 19:00 – 19:45 bis inkl. 14. Mai, danach zum später anhören auf Youtube auf meinem Kanal “ Achtsamkeitstraining“ https://www.youtube.com/user/Achtsamkeitstraining

Hier ist der Link zum Zoom Meeting, bitte App herunterladen, in dem du den Link schon vorab clickst:
https://zoom.us/meeting/register/upEqd-iqrzMsKsd5jZ8kZRFgbrTQUg18xA

Nach der Registrierung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting und die Meeting ID, wenn du die App schon hast.

Ich freue mich, wenn wir uns in dieser Weise begegnen und die Kraft der Achtsamkeits-Gemeinschaft spüren!