MBSR-Kurs

Kostenlose Infoveranstaltung für MBSR

Für alle, die gerne mehr über das Stressbewältigungsprogramm von Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.

Am Mittwoch 8. September, 19:00-20:30, online per Zoom. Bitte rechtzeitig anmelden!

Bis dahin beantworte ich Fragen auch gerne per Telefon (0681/10 45 25 25)!

–> Für einen Termin zum unverbindlichen Vorgespräch bitte hier klicken.

 

MBSR-Kurs am Vormittag in Wien

Nächster 8-Wochen-Kurs ab 5.10.2021

Ab 5. Okt. bis 30. Nov. 2021 (26.10. entfällt), 8 Termine jeweils  Dienstag 9:30 – ca: 12:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Sonntag 14. Nov., 10:00 – ca. 16:30

Im „Raum“, Hollandstraße 7/4, 1020 Wien

Beitrag: 310,- Euro*

 

MBSR-Kurs am Abend in Wien

Nächster 8-Wochen-Kurs ab 22. Sept. 2021

Ab 22. Sept. bis 17. Nov.2021 (27.10. entfällt), 8 Termine jeweils Mittwoch 18:30 bis ca. 21:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Samstag 23. Okt, 10:00- ca. 16:30

Im „Lebensraum“, Arndtgasse 77, 1120 Wien

Beitrag: 330,- Euro*

 

MBSR-Kurs am Vormittag in Mödling

Nächster 8-Wochen-Kurs ab 7. Oktober 2021

Ab 7. Oktober bis 2. Dez. 2021 (28.10. entfällt), 8 Termine jeweils  Donnerstag 9:30 – ca: 12:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Samstag 6. November, 10:00 – ca. 16:30

Im „Yogazentrum Mödling“, Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Beitrag: 350,- Euro*

 

MBSR-Kurs im begleiteten Selbststudium

Der 8-Wochen-Kurs mit freier Zeiteinteilung

Passt der Wochentag, die Uhrzeit oder der Ort nie zu den eigenen Möglichkeiten? Dann ist hier die Lösung: Der Kurs auf Video mit professioneller Begleitung.

Mit insgesamt 8 Videopaketen können die Kursinhalte und Übungen bequem und jederzeit daheim erarbeitet werden. Dazu gibt es nach jeder Einheit ein persönliches Gespräch (ca. 30 min. per Telefon oder Zoom) um das Gelernte nachzubesprechen, zu vertiefen und offene Fragen zu klären. Audiofiles mit Anleitungen für das tägliche Üben sind selbstverständlich genauso Teil des Paketes, wie auch das Kurshandbuch als pdf-Datei.

Beitrag:  280,- Euro*

 

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Anmeldung und Vorgespräch sind nötig, um am Kurs teilnehmen zu können.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass MBSR kein Ersatz für Medizin oder Psychotherapie ist.

Das MBSR-Training selbst ist keine Therapie, es erweist sich jedoch als hilfreiche Unterstützung in vielen therapeutischen Bereichen.

* Bei Bedarf ist in Ausnahmefällen ein Preisnachlass möglich.