MBSR-Kurs am Abend in Wien

8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 11. Oktober

8 Termine 11.10. – 13.12.23 ( ohne 25.10, 1.11) jeweils Mittwoch 18:30 bis 21:00
Plus einem Tag der Achtsamkeit am 18.11. , 10:00- ca. 16:30
Im „Lebensraum“, Arndtgasse 77, 1120 Wien.
Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 380,- Euro*

MBSR-Kurs am Vormittag in Wien

8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 17. Oktober

8 Termine 17.10. – 12.12.23 (ohne 31.10) jeweils  Dienstag 9:30 – 12:00
Plus einem Tag der Achtsamkeit am 18.11., 10:00 – ca. 16:30
Im „Raum“, Hollandstraße 7/4, 1020 Wien.
Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 380,- Euro*

MBSR-Kurs am Vormittag in Mödling

Nächster 8-Wochen-Kurs im Herbst 2023

8 Termine jeweils Donnerstag 9:30 – 12:00
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Wochenende, 10:00 – ca. 16:30
Im „Yogazentrum Mödling“, Grenzgasse 40, 2340 Mödling.
Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 380,- Euro*

MBSR-Kurs im begleiteten Selbststudium

Der individuelle MBSR-Video-Kurs mit freier Zeiteinteilung

Passt der Wochentag, die Uhrzeit oder der Ort nie zu den eigenen Möglichkeiten? Dann ist hier die Lösung: Der Kurs auf Video mit professioneller Begleitung.

Mit insgesamt 8 Videopaketen können die Kursinhalte und Übungen bequem und jederzeit daheim erarbeitet werden. Dazu gibt es nach jeder Einheit ein persönliches Gespräch (ca. 30 min. per Telefon oder Zoom) um das Gelernte nachzubesprechen, zu vertiefen und offene Fragen zu klären. Audiofiles mit Anleitungen für das tägliche Üben sind selbstverständlich genauso Teil des Paketes, wie auch das Kurshandbuch als pdf-Datei.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles:  350,- Euro*