MBSR-Kurs

MBSR-Kurs am Abend in Wien

Nächster 8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 11. Oktober 2022

Ab 11. Oktober bis 13. Dezember (25.10, 1.11. entfallen),  8 Termine jeweils Dienstag 18:30 bis ca. 21:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Samstag 26.11., 10:00- ca. 16:30

Im „Lebensraum“, Arndtgasse 77, 1120 Wien.

Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz und Zoom) geführt.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

MBSR-Kurs am Vormittag in Wien

Nächster 8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 11. Oktober 2022

Ab 11. Oktober bis 13. Dezember (25.10, 1.11. entfallen), 8 Termine jeweils  Dienstag 9:30 – ca: 12:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Sonntag 4. Dezember, 10:00 – ca. 16:30

Im „Raum“, Hollandstraße 7/4, 1020 Wien.

Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz und Zoom) geführt.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

MBSR-Kurs am Vormittag in Mödling

Nächster 8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 13. Oktober 2022

Ab 13. Oktober bis 15. Dezember (27.10, 8.12. entfallen), 8 Termine jeweils Donnerstag 9:30 – ca: 12:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Sonntag 4. Dezember, 10:00 – ca. 16:30

Im „Yogazentrum Mödling“, Grenzgasse 40, 2340 Mödling.

Kurs wird als Hybridveranstaltung (Präsenz und Zoom) geführt.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

MBSR-Kurs im begleiteten Selbststudium

Der individuelle MBSR-Video-Kurs mit freier Zeiteinteilung

Passt der Wochentag, die Uhrzeit oder der Ort nie zu den eigenen Möglichkeiten? Dann ist hier die Lösung: Der Kurs auf Video mit professioneller Begleitung.

Mit insgesamt 8 Videopaketen können die Kursinhalte und Übungen bequem und jederzeit daheim erarbeitet werden. Dazu gibt es nach jeder Einheit ein persönliches Gespräch (ca. 30 min. per Telefon oder Zoom) um das Gelernte nachzubesprechen, zu vertiefen und offene Fragen zu klären. Audiofiles mit Anleitungen für das tägliche Üben sind selbstverständlich genauso Teil des Paketes, wie auch das Kurshandbuch als pdf-Datei.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles:  330,- Euro*

 

MBSR-Kurs Online

Der klassische 8-Wochen Gruppenkurs Online

8 Termine jeweils zu den Kurszeiten der anderen 8-Wochen-MBSR Kurse, die im Hybridformat geführt werden.
Online per Zoom-Meeting, Teilnahme per Tablet, Computer oder Smartphone möglich.

Wähle den passenden Kurs: Di 9:30 – 12:15, Di 18:30 – 21.15 oder Do 9:30 – 12:15.  Ab Woche 41 (Mitte Oktober) bis Woche 50 (Mitte Dezember).

Teilnahme am Achtsamkeitstag nur in Präsenz, wahlweise am 26.11., oder 4.12.22, jeweils 10:00-16:30 in 1230 Wien.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

–> Für einen Termin zum unverbindlichen Vorgespräch bitte hier klicken.

Anmeldung und Vorgespräch sind nötig, um am Kurs teilnehmen zu können.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass MBSR kein Ersatz für Medizin oder Psychotherapie ist.

Das MBSR-Training selbst ist keine Therapie, es erweist sich jedoch als hilfreiche Unterstützung in vielen therapeutischen Bereichen.

* Bei Bedarf ist in Ausnahmefällen ein Preisnachlass möglich.