MBSR-Kurs

Kostenlose Infoveranstaltung für MBSR

Für alle, die gerne mehr über das Stressbewältigungsprogramm von Jon Kabat-Zinn erfahren möchten.

Gibt’s wieder im Herbst…

Bis dahin beantworte ich Fragen auch gerne per Telefon (0681/10 45 25 25)!

–> Für einen Termin zum unverbindlichen Vorgespräch bitte hier klicken.

 

MBSR-Kurs am Abend in Wien

Nächster 8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 4. Mai 2022

Ab 4. Mai bis 29. Juni (25.5. entfällt),  8 Termine jeweils Mittwoch 18:30 bis ca. 21:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Samstag 11.6., 10:00- ca. 16:30

Im „Lebensraum“, Arndtgasse 77, 1120 Wien

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

MBSR-Kurs im begleiteten Selbststudium

Der individuelle MBSR-Video-Kurs mit freier Zeiteinteilung

Passt der Wochentag, die Uhrzeit oder der Ort nie zu den eigenen Möglichkeiten? Dann ist hier die Lösung: Der Kurs auf Video mit professioneller Begleitung.

Mit insgesamt 8 Videopaketen können die Kursinhalte und Übungen bequem und jederzeit daheim erarbeitet werden. Dazu gibt es nach jeder Einheit ein persönliches Gespräch (ca. 30 min. per Telefon oder Zoom) um das Gelernte nachzubesprechen, zu vertiefen und offene Fragen zu klären. Audiofiles mit Anleitungen für das tägliche Üben sind selbstverständlich genauso Teil des Paketes, wie auch das Kurshandbuch als pdf-Datei.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles:  330,- Euro*

 

MBSR-Kurs Abends Online

Der klassische 8-Wochen Gruppenkurs Online wieder im Herbst 22

8 Termine jeweils Mittwoch 18:30 bis ca. 21:15
Online per Zoom-Meeting, Teilnahme per Tablet, Computer oder Smartphone möglich.

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 330,- Euro*

 

MBSR-Kurs am Vormittag in Mödling

Nächster 8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 13. Oktober 2022

Ab 13. Oktober bis 1. Dezember, 8 Termine jeweils Donnerstag 9:30 – ca: 12:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Samstag 11. November, 10:00 – ca. 16:30

Im „Yogazentrum Mödling“, Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

MBSR-Kurs am Vormittag in Wien

Nächster 8-Wochen-Kurs in Präsenz ab 11. Oktober 2022

Ab 11. Oktober bis 6. Dezember (1.11. entfällt), 8 Termine jeweils  Dienstag 9:30 – ca: 12:15
Plus einem Tag der Achtsamkeit am Samstag 11. November, 10:00 – ca. 16:30

Im „Raum“, Hollandstraße 7/4, 1020 Wien

Beitrag inkl. Handbuch und Audiofiles: 350,- Euro*

 

–> Für einen Termin zum unverbindlichen Vorgespräch bitte hier klicken.

Anmeldung und Vorgespräch sind nötig, um am Kurs teilnehmen zu können.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass MBSR kein Ersatz für Medizin oder Psychotherapie ist.

Das MBSR-Training selbst ist keine Therapie, es erweist sich jedoch als hilfreiche Unterstützung in vielen therapeutischen Bereichen.

* Bei Bedarf ist in Ausnahmefällen ein Preisnachlass möglich.